Aikido und Selbstverteidigung

• für Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene
• Aikido ist ein sehr ausgewogenes System aus Bewegungs­schulung, Konzentrations­übungen, Meditation, Stretching, Persönlich­keits­­ent­wicklung, und Verteidigung gegen Angreifer mit und ohne Waffen. Ihr lernt sicher fallen, dem Angriff auszuweichen, in allen Situationen Ruhe zu bewahren, immer respektvoll mit dem Gegen­über umzugehen und friedlich und angemessen auf ernsthafte Bedrohungen zu reagieren.
• Wir trainieren barfuß im weißen Judo-Anzug. Bitte ein Handtuch und Badeschlappen mitbring­en. Anfänger können auch in Sportsachen trainieren. 
• Samstags von 9:30-10:30 Uhr
• Nidan Aikikai Japan: Michael Stellpflug
• Kontakt: E-Mail: michael.stellpflug@vfl-bme.de